Access Bars – это метод энергетической терапии, который предполагает, что легкое прикосновение к 32 точкам на голове может освободить человека от стресса, тревожности, негативных мыслей и подсознательных блоков.
Метод является частью системы Access Consciousness («Доступ к осознанности»), разработанной в 1990 году Гэри Дугласом (Gary Douglas). Эта система включает в себя не только Access Bars, но и другие энергетические и вербальные техники, направленные на расширение сознания и изменение реальности через изменение убеждений.
Как работает Access Bars?
В основе метода лежит идея, что наш мозг хранит огромное количество программ, ограничивающих наше мышление и поведение. Эти программы формируются на протяжении всей жизни под влиянием семьи, общества, личного опыта.
Точки Bars (дословно – «полосы» или «бары») на голове якобы хранят информацию, связанную с различными сферами жизни. Когда к этим точкам прикасаются, энергия внутри них начинает двигаться, стирая старые убеждения и блоки, как будто очищая жесткий диск компьютера.
Каждая точка связана с определенной темой:
- Деньги – убеждения о богатстве, изобилии, финансовых ограничениях.
- Контроль – желание управлять ситуацией, страх перед неизвестностью.
- Коммуникация – умение выражать мысли, слушать и понимать других.
- Секс и интимность – установки, связанные с сексуальностью и отношениями.
- Здоровье и исцеление – внутренние барьеры, мешающие телу восстанавливаться.
- Благодарность – способность радоваться жизни и принимать её.
- Творчество – блоки, мешающие самовыражению.
При активации этих точек через легкие прикосновения к голове, по утверждениям практиков, происходит:
✔️ Освобождение от накопленного напряжения
✔️ Очищение сознания от навязанных установок
✔️ Снятие эмоционального и физического стресса
✔️ Улучшение восприятия жизни
Как проходит сеанс?
- Подготовка: клиент ложится на массажный стол или садится в удобное кресло.
- Процесс: практик поочередно касается 32 точек на голове легкими нажатиями.
- Длительность: сеанс длится от 60 до 90 минут.
- Ощущения: человек может испытывать расслабление, тепло, покалывание или даже засыпать.
Какие эффекты обещает Access Bars?
По словам последователей метода, он помогает:
🔹 Избавиться от тревожности, депрессии и стресса
🔹 Улучшить качество сна
🔹 Снять головную боль и мышечное напряжение
🔹 Открыть сознание для новых возможностей
🔹 Ускорить принятие решений
🔹 Улучшить отношения с окружающими
🔹 Повысить уровень счастья и радости
Примечание: эффект у каждого человека может быть разным – от глубокого расслабления до ощущения легкости и ясности ума.
Научные исследования и критика
🔬 Что говорит наука?
Access Bars пока не получил научного подтверждения. Однако существуют отдельные небольшие исследования:
- В 2017 году доктор Тереза Буллард (Theresa Bullard) провела исследование с использованием электроэнцефалографии (ЭЭГ), которое показало снижение активности в областях мозга, связанных со стрессом.
- Другое исследование (2015) показало, что метод помогает людям с тревожностью, но ученые объясняют это эффектом плацебо.
❗ Критика метода:
- Нет доказательств, что точки на голове действительно связаны с подсознанием.
- Эффект может быть связан с релаксацией, а не с энергетическим очищением.
- Метод не заменяет традиционную психотерапию или медицинские процедуры.
Кому может быть полезен этот метод?
✔️ Тем, кто ищет альтернативные способы расслабления и снятия стресса
✔️ Тем, кто хочет избавиться от ограничивающих убеждений
✔️ Людям с высоким уровнем тревожности
✔️ Тем, кто открыт к нетрадиционным методам терапии
Однако! Если у вас есть серьезные психологические или физические проблемы, лучше обратиться к врачу или профессиональному психологу.
Как попробовать Access Bars?
🔹 Найти сертифицированного практикующего специалиста Access Bars (они есть в крупных городах).
🔹 Пройти обучение и освоить методику самостоятельно.
🔹 Попробовать сеансы у людей, уже практикующих эту методику.
Вывод
Access Bars – это техника энергетического массажа головы, которая обещает помочь в освобождении от негативных программ, снижении стресса и улучшении эмоционального состояния.
✅ Если воспринимать метод как способ глубокого расслабления и медитации, он может быть полезным.
❌ Если ожидать мгновенного избавления от всех проблем, можно разочароваться.
